Vitamin E
Vitamin E dikenali sebagai antioksida yang mampu melambatkan proses penuaan sel akibat oksidasi. Oksidasi ialah proses pembusukan sel lemak akibat tindakbalas dengan oksigen.
Kecukupan vitamin E akan menghasilkan keanjalan kulit dan tegang.
Vitamin E ialah antioksida yang larut lemak.
Kandungan tinggi vitamin E mengaktifkan srl-sel darah putih bagi menghancurkan radikal bebas sehingga mampu menghalang pertumbuhan sel-sel kanser dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
Vitamin E juga melindungi vitamin A dan karotena daripada oksidasi di saluran pencernaan.
Sumber vitamin E ialah minyak sayuran, taugeh, gandum dan biji-bijian.
Petikan : Rahsia Tentera Imun.
salams ainun,
ReplyDeletebaca entry awak, terus kak mieja capai vit e makan cepat2 takut lupa hhehehehe...
setiap vit ada klbhan msg2 kan kak.
ReplyDelete